Les addictions
Vous n'avez pas à avoir honte de votre addiction !
Les addictions touchent tous les milieux socio-culturels et toutes les tranches d'âge.
En effet, c'est souvent un enchaînement de circonstances qui mène à l'addiction, plutôt qu'un désir initial de se "nourrir" de substances psychoactives ou de comportements inadaptés, dangereux ou destructeurs....
Les addictions touchent tous les milieux socio-culturels et toutes les tranches d'âge.
En effet, c'est souvent un enchaînement de circonstances qui mène à l'addiction, plutôt qu'un désir initial de se "nourrir" de substances psychoactives ou de comportements inadaptés, dangereux ou destructeurs....
Votre thérapeute peut vous accompagner dans votre démarche de sevrage, vous soutenir et vous conseiller, vous aider à
surmonter vos doutes, vos craintes et vos souffrances, et vous orienter si nécessaire vers des structures et des protocoles de soins adaptés à votre situation…
Il y a forcément une solution !
surmonter vos doutes, vos craintes et vos souffrances, et vous orienter si nécessaire vers des structures et des protocoles de soins adaptés à votre situation…
Il y a forcément une solution !
Qu'est-ce que l’addiction ?
L’addiction est un rapport pathologique qu’une personne entretient avec une substance ou un comportement.
L’addiction se rapporte autant à la consommation de produits qu’à des conduites répétitives.
En dépit de la motivation et des efforts de la personne pour y échapper, et malgré sa conscience aiguë des risques d’abus et de dépendance, l’envie demeure constante et irrépressible.
L’addiction se rapporte autant à la consommation de produits qu’à des conduites répétitives.
En dépit de la motivation et des efforts de la personne pour y échapper, et malgré sa conscience aiguë des risques d’abus et de dépendance, l’envie demeure constante et irrépressible.
De l’usage simple à l’addiction…
L’usage simple d’une substance ou d’un comportement est celui qui ne pose aucun problème pour soi-même, ni pour l'entourage proche ou la société. Seul le plaisir occasionnel motive cet usage.
L’abus signifie que la consommation ou le comportement est utilisée de façon inadaptée, entraînant des retombées négatives pour soi-même ou l'entourage. Malgré le risque encouru, la personne décide de ne pas modifier son comportement.
Il est encore temps de réagir ! Grâce à la volonté, ou en consultant un thérapeute, vous pourrez vous sortir rapidement de ce mauvais pas.
La dépendance, quant à elle, vient marquer la perte de liberté de s’abstenir, et entraîne un malaise physique et/ou psychologique. La personne dépendante perd le contrôle, va augmenter progressivement sa consommation pour obtenir une satisfaction identique, et ressentir un manque en cas d’abstinence.
La dépendance, quant à elle, vient marquer la perte de liberté de s’abstenir, et entraîne un malaise physique et/ou psychologique. La personne dépendante perd le contrôle, va augmenter progressivement sa consommation pour obtenir une satisfaction identique, et ressentir un manque en cas d’abstinence.
Les répercussions peuvent être multiples dans tous les domaines de l'existence : problèmes financiers, familiaux, sociaux, professionnels, problèmes de santé, isolement, dépression etc...
Les 2 types d’addictions
L'addiction à une substance psychoactive concerne :
- la consommation de substances que l'on peut se procurer facilement et légalement (tabac, alcool, médicaments)
- la consommation de substances illicites (cannabis, opiacés, cocaïne, amphétamines, etc).
Ces addictions sont celles dont on parle le plus, qui sont connues du grand public, et qui bénéficient d’une prise en charge depuis de longues années.
L'addiction comportementale désigne une dépendance sans consommation de substances particulières.
Cependant, il ne faut pas se voiler la face ni minimiser les dégâts que ce type d'addictions peuvent causer, car outre leur inquiétante recrudescence au cours de ces dernières années, elles engendrent de grands bouleversements dans la vie de ceux qui en sont victimes et de leur entourage.
Parmi ces addictions comportementales, on peut citer :
- certains troubles du comportement alimentaire
- le jeu pathologique
- les achats compulsifs
- les consultations répétées d’astrologues ou de voyants
- l’utilisation problématique d’Internet, du téléphone portable ou des jeux vidéo
- le surentraînement sportif
- les addictions sexuelles
- la dépendance au travail
- la dépendance affective etc...
Faites le point, soyez objectifs !
Lisez les 16 affirmations suivantes et tentez de repérer si certaines d’entre elles se rapportent à votre situation :- Je résiste difficilement à l’impulsion d’entreprendre de façon répétée un comportement spécifique.
- Je ressens de la tension ou de l’excitation avant de débuter le comportement.
- J’ai un sentiment de plaisir ou de soulagement en entreprenant le comportement.
- J’ai l’impression de perdre le contrôle pendant la réalisation du comportement.
- Rien ni personne ne peut m’arrêter avant ou pendant la réalisation de ce comportement.
- Je réduis, retarde, remplace ou abandonne des activités importantes ou de loisirs pour assouvir mon comportement.
- Je poursuis ce comportement malgré ma connaissance des risques encourus concernant ma santé, mes finances, ma vie familiale, sociale, amicale ou professionnelle.
- Je me sens agité, irrité, agressif ou angoissé si je suis dans l’impossibilité de poursuivre mon comportement.
- J’ai des pensées récurrentes, plusieurs fois par jour, concernant mon comportement, et le désir de pouvoir le réaliser au plus vite.
- Je passe et perds beaucoup de temps à préparer, réaliser ou récupérer des effets de mon comportement.
- Je réalise mon comportement de façon plus fréquente et importante que je l’envisageais initialement.
- J’ai sans cesse besoin d’augmenter la fréquence ou l’intensité de mon comportement pour obtenir une satisfaction identique.
- Je vis mon comportement dans le secret le plus total, avec la crainte d’être démasqué et jugé négativement par autrui.
- Je suis capable de mentir ou d’opposer des arguments contradictoires pour minimiser ou justifier les causes ou les conséquences de mon comportement, à quiconque tenterait de me raisonner ou de me dissuader.
- Je ressens un sentiment de honte, de dégoût, de profonde solitude, de tristesse…
- Je fais des efforts répétés pour réduire, contrôler ou arrêter mon comportement, sans y parvenir.