Le trouble panique
Certaines personnes ne vivront cet épisode qu'une seule fois dans leur vie, souvent suite à un événement particulier.
On parlera de trouble panique lorsque plusieurs épisodes similaires seront vécus de façon récurrente et imprévisible, sans élément déclencheur particulier.
La personne redoute alors sans cesse l'apparition d'une nouvelle crise, et s'inquiète des causes ou conséquences de ces attaques de panique répétées.Elle finit par vivre dans une anxiété permanente, et va peu à peu chercher à éviter les endroits ou les situations dans lesquels elle a vécu précédemment une crise de panique.
Cette association, situation/crise de panique, va entraîner un changement de comportement et d'habitudes qui peuvent conduire à l'agoraphobie.
Cette association, situation/crise de panique, va entraîner un changement de comportement et d'habitudes qui peuvent conduire à l'agoraphobie.
L'attaque de panique s'accompagne de symptômes physiques parfois parfois violents et impressionnants. La personne va craindre pour sa santé mentale et physique.
D'où la nécessité de consulter un médecin qui saura déterminer si les symptômes résultent d’une maladie, ou s’ils relèvent d'un trouble panique. Il pourra, selon le diagnostique établi, demander des examens complémentaires, ou orienter son patient vers un thérapeute qui prendra en charge le trouble panique.
D'où la nécessité de consulter un médecin qui saura déterminer si les symptômes résultent d’une maladie, ou s’ils relèvent d'un trouble panique. Il pourra, selon le diagnostique établi, demander des examens complémentaires, ou orienter son patient vers un thérapeute qui prendra en charge le trouble panique.
Les symptômes de l'attaque de panique
Nombreux et variés, les symptômes du trouble panique sont plus ou moins sévères et plus ou moins invalidants.
Bien que parfois très impressionnants, violents, soudains et très angoissants, ces symptômes ne sont jamais dangereux.
Non, vous n'allez pas mourir ou devenir fou !
On retrouve notamment :
- une augmentation du rythme cardiaque
- une hyperventilation
- des vertiges
- des sueurs
- des diarrhées
- des nausées
- une gêne à la luminosité
- une vue brouillée
- les mains moites
- une envie fréquente d’uriner
- la sensation de tomber dans les pommes
- la sensation de perdre le contrôle, de devenir fou
- une sensation d’irréalité
- une sensation d’ivresse
- une sensation de boule dans la gorge
- l’impression d’étouffer, de mourir
- une gêne dans la poitrine
- des tremblements, des fourmillements, des engourdissements
- une agitation, un désir de fuite ou au contraire une prostration
Comment venir à bout du trouble panique ?
La personne victime de trouble panique peut trouver du réconfort en utilisant des médicaments qui vont apaiser ponctuellement ses angoisses.
Cependant, la dépendance à ces substances nécessitera sans cesse d'augmenter les doses pour maintenir supportable le degré d'anxiété, et ne permettra pas, à terme, d'endiguer le trouble panique.
Au contraire, la personne s'engouffrera dans un cercle vicieux qui ne fera qu'aggraver la situation !
La thérapieCependant, la dépendance à ces substances nécessitera sans cesse d'augmenter les doses pour maintenir supportable le degré d'anxiété, et ne permettra pas, à terme, d'endiguer le trouble panique.
Au contraire, la personne s'engouffrera dans un cercle vicieux qui ne fera qu'aggraver la situation !
Considéré comme chronique, le trouble panique doit obligatoirement faire l'objet d'un suivi psychologique, afin de :
- pouvoir comprendre et analyser les mécanismes de ce trouble
- appendre à gérer plus efficacement et sereinement les crises
- reprendre confiance en soi, en son corps et son mental
- retrouver enfin une vie normale !